Nahk on meie keha suurim organ ja toimib kaitsekilbina keskkonna eest. Kui niiskustasakaal on paigast ära, võib nahk muutuda kuivaks, ketendavaks ja tundlikuks. Miks on nahka vaja niisutada, kuidas talitleda erinevate nahaprobleemide korral ning kuidas Nurme tooted igapäevases kasutuses sulle abiks on?
Nahk vajab pidevalt nii niiskust (vee sisaldust) kui ka kaitset (õlisid ja rasvhappeid), et see suudaks hoida naha barjääri tugevana, kuid isegi täiesti terve nahk kaotab igapäevaselt niiskust aurustumise teel. See on loomulik protsess, mida kutsutakse trans-epidermaalseks veekaoks (TEWL – Transepidermal Water Loss). Niiskuskao määr sõltub mitmest tegurist nagu keskkonnatingimused, pesemisharjumused, vanus ja elustiil.
💛 Lahendus? Regulaarne niisutamine, mis aitab nahal niiskust kinni hoida ja tugevdada selle loomulikku kaitsebarjääri.
“Palju arvatakse, et piisav vee joomine tähendab, et nahk on automaatselt niisutatud. Kuigi vee tarbimine on tõepoolest oluline, ei tähenda see, et nahk suudaks seda vett iseseisvalt hoida,” sõnab Nurme kaasasutaja ja tootearendaja Marit Tiits. “Efektiivne niisutus vajab kolme komponenti:
- Niiskust siduvaid koostisosi (humektandid), nagu aaloe, glütseriin ja hüaluroonhape, mis tõmbavad vett naha sügavamatesse kihtidesse ja hoiavad selle seal.
- Niiskust lukustavaid koostisosi (oklusiivid), nagu sheavõi ja kookosõli, mis moodustavad nahale kaitsva barjääri, takistades niiskuse aurustumist.
- Pehmendavaid koostisosi (emollientid), nagu päevalilleseemneõli ja magusmandliõli, mis siluvad ja täidavad naha mikropraod, muutes selle elastseks ja pehmeks.”
Sõnastik/tähendused
🟡 Veetustatud nahk ehk nahk, mis on niiskusvaene, kuid toodab endiselt rasu, mistõttu võib see tunduda samal ajal nii kuiv kui ka rasune. Nahk on pingul, helbeline ja sellele võivad tekkida peened, kolmnurksed kortsud, mis viitavad veepuudusele. Selline nahk vajab niiskust siduvaid koostisosi ehk humektante, nagu aaloe, glütseriin ja hüaluroonhape.
🟡 Kuiv nahk ehk nahk, mis ei tooda rasu. Seetõttu on see väga kuiv ja tundlik, kortsud on kerged tekkima ning nahk on vastuvõtlik kõikvõimalikele põletikele. Selline nahk vajab kaitsvat kihti ehk oklusiive, nagu sheavõi ja kookosõli.
🟡 Kombineeritud nahk ehk tegemist on peamiselt näo- või ka peanaha tüübiga, mis võib paiguti olla rasune ja samas teistes piirkondades kuiv. Kombineeritud nahatüübi puhul on üldiselt rasused otsmik, nina ja lõug samas kui põsed on üsna kuivad.
🟡 Rasune nahk on samuti peamiselt näo- või ka peanaha tüüp, kus rasunäärmed toodavad liigselt rasu, mis võib jätta naha läikima, muuta poorid nähtavamaks ning suurendada kalduvust ummistustele ja ebapuhtustele.
🟡 Emollient on nahka pehmendav koostisosa, näiteks päevalilleseemneõli ja magusmandliõli.
Mis vahe on erinevatel niisutajatel?
Nahk vajab niisutamist sõltuvalt selle seisundist, elustiilist ja keskkonnast, aga kas teadsid, et vale niisutaja kasutamine võib probleeme lahendamise asemel hoopis süvendada? “Näiteks ekstreemse kuivuse korral võib liiga kerge kreem aurustuda enne, kui see jõuab naha sügavamaid kihte niisutada,” hoiatab Marit.
Siinkohal annabki ta ülevaate kolmest erinevast niisutaja tüübist – Light, Medium ja Intense – ning selgitab millal neid kasutada ning kuidas kombineerida.
1. LIGHT
See on kerge ja kiiresti imenduv niisutaja, mis sisaldab peamiselt veepõhiseid humektante ja vähe oklusiive, mistõttu ei jäta see nahale rasvast kihti. Selline niisutaja sobib hästi igapäevaseks kasutamiseks, eriti kui nahk ei ole ekstreemselt kuiv.
Millal kasutada?
- Normaalse ja kombineeritud naha puhul, mis vajab lihtsalt niiskustaseme säilitamist.
- Suvisel ajal, kui nahk vajab kerget niisutust ilma liigse rasususe ja ummistusteta.
- Kui nahk on veetustatud, aga mitte kuiv, st vajab pigem vett kui rasva.
Millal see ei ole parim valik? Kui nahk on ekstreemselt kuiv või ketendav, ei piisa ainult niiskust lisavatest koostisosadest, vaid vaja on ka rasvasemaid emolliente ja oklusiive. (Loe rohkem selle kohta 4. punktist)
Nurme valikust sobivad naha kergeks niisutamiseks hästi ihupiimad. Näiteks need:
2. MEDIUM
See on tasakaalustatud niisutaja naha sügavamaks hoolduseks. Sisaldab nii humektante kui ka suuremas koguses emolliente ning väikeses koguses oklusiive. Selline niisutaja on rikkalikuma tekstuuriga kui Light niisutajad ja on kas kiire või keskmise imendumisega. Lukustab niiskuse nahas ja tugevdab kaitsebarjääri.
Millal kasutada?
- Kuiva naha korral, mis vajab sügavamat niisutust, kuid ei ole veel väga ketendav või lõhenenud.
- Talvel või külmemates tingimustes, kui nahk kaotab rohkem niiskust.
- Kui nahk on pärast duši all käimist kergelt kiskuv, kuid ei ole väga kare ega pragunenud.
Millal see ei ole parim valik? Kui nahk on väga kuiv ja ketendav, võib vaja minna veel intensiivsemat niisutust, mis moodustab nahale kaitsekihi. (Loe rohkem selle kohta 4. punktist)
Nurme valikust sobivad selliseks niisutamiseks hästi kreemid.
3. INTENSE
See on tugev niisutaja sügava hoolduse ja kaitse jaoks. Tootel on rikkalikum ja rasvasem koostis, mis sisaldab oklusiive, nagu taimevõid ja paksud õlid. Niisutaja moodustab nahale kaitsekihi, mis takistab niiskuse aurustumist. Sobib kõige paremini ekstreemse kuivuse ja kahjustunud naha puhul.
Millal kasutada?
- Kui nahk on väga kuiv, ketendav ja lõhenenud.
- Ekseemi ja atoopilise dermatiidi korral, kui nahk vajab niiskuse säilitamist.
- Kui nahk on pidevas kontaktis vee või karmide ilmastikutingimustega, näiteks talvised külmad ilmad, klooritud vesi või sagedane kätepesu.
- Kui eelnevalt kasutatud kreemid imenduvad liiga kiiresti ja mõju kaob ruttu.
Millal see ei ole parim valik? Kui nahk on kombineeritud või rasune, võib liiga raske koostis ummistada poore ja tekitada ebamugavustunnet.
Intensiivseks niisutuseks sobivad Nurme e-poest õlid ja võided.
4. LIGHT + INTENSE
See on parim kombinatsioon sügavniisutuseks! Esmalt kanna nahale light niisutaja, näiteks ihupiim, mis niisutab nahka seestpoolt ja jõuab sügavamatesse kihtidesse. Seejärel lisa intense niisutaja, näiteks kehaõli või võie, mis lukustab eelnevalt lisatud niiskuse ja takistab selle aurustumist.
Miks see töötab?
- Light niisutaja sisaldab humektante, mis seovad vett ja viivad selle naha sügavamatesse kihtidesse. Niisutab kiiresti naha sügavaid kihte, kuid võib aurustuda liiga kiiresti, kui see pole millegagi lukustatud.
- Intense niisutaja ei niisuta sügavuti, sest õlimolekulid on suured ega suuda tungida naha sügavamatesse kihtidesse, kuid lukustab eelnevalt lisatud niiskuse, luues naha pinnale kaitsekihi, mis takistab niiskuse aurustumist.
Millal kasutada?
- Kui tavaline kehahooldus ei tööta ehk oled kasutanud ainult kreemi või õli, aga nahk on ikka kuiv või kare, võib nende samaaegne kasutamine anda parema tulemuse.
- Kui sul on ekstreemselt kuiv nahk ehk tavaline kehakreem imendub liiga kiiresti ja mõju kaob ruttu.
- Päevitamisel, sest UV-kiirgus kuivatab nahka ja kahjustab selle kaitsebarjääri, mistõttu nahk vajab esmalt niisutust (light niisutaja) ja seejärel kaitset ning taastamist (intense niisutaja).
Loo Nurme toodetest sügavniisutuse kooslus, mis sobib Sinu nahale. Soovitame alustada kerge ihupiimaga ja seejärel kanda nahale toitev kehaõli või võie.
💛 NIPP!
Targad kannavad niisutaja nahale kohe pärast duši all käimist, kui nahk on veel kergelt niiske. Niisutaja imendub kõige paremini niiskele nahale, mitte täiesti kuivale nahale ehk kui nahk on kergelt niiske, aitab see humektantidel niiskust paremini siduda ja oklusiividel selle naha sisse lukustada.
Purustame levinuimad nahahoolduse kohta levivad müüdid
🟡 “Õli niisutab nahka kõige paremini.”
Õlid ei lisa nahale niiskust, vaid lukustavad olemasoleva niiskuse naha sisse. Kui nahk on juba kuiv ja veetustunud, siis ainult õli kasutamine võib tekitada tunde, et nahk on pehme, kuid tegelikult probleemi ei lahenda.
🟡 “Kui nahk ei ketenda, pole niisutust vaja.”
Kuivus ei tähenda alati ketendust – nahk võib olla elutu, kare või pingul, ilma et see otseselt kooruks. Regulaarne niisutamine aitab nahka pehmendada, elastsemaks muuta ja ennetada enneaegset vananemist.
🟡 “Kui kreem ei imendu kohe, on see halb.”
Erinevad nahatüübid vajavad erinevat niisutust. Kui nahk on väga kuiv või ketendav, võib see kiiresti imada kergeid niisutajaid, kuid vajada midagi toitvamat. Kui aga paned rikkaliku kehavõi normaalsele nahale, võib see tunduda rasvane ja vajada rohkem aega imendumiseks.
🟡 “Talvel peab nahka rohkem niisutama, suvel pole vaja.”
Päike, soolane vesi ja konditsioneer kuivatavad nahka suvel samamoodi nagu külm ja kuiv õhk talvel. Nahk vajab niisutamist aastaringselt, lihtsalt suvel ja talvel võib olla vaja erinevaid tooteid.
🟡 “Mida rohkem kreemi, seda parem.”
Rohke koguse kreemi kasutamine ei tähenda paremat niisutust. Kuna nahk suudab imendada ainult teatud koguse niisutajat, siis liigne kogus võib jätta naha kleepuvaks ja ummistada poore.
